부산광역정신건강복지센터

마음건강 검진 불면증

불면증

불면증 심각도 척도 (Insomnia Severity Index)

아래의 질문을 잘 읽고 해당되는 부분에 표시해주세요.

※ 자가검진 결과 통계를 위해 인적사항을 입력받고 있습니다. 입력하신 인적사항과 결과 내용은 안전하게 관리됩니다.

불면 증상	약간	중간	심함	매우심함
1. 잠들기 어렵다	1	2	3	4
2. 잠을 유지하기 어렵다	1	2	3	4
3. 너무 일찍 일어난다	1	2	3	4

4. 귀하의 현재 수면 패턴에 얼마나 만족하십니까?

매우만족

만족

보통

불만족

매우 불만족

5. 귀하의 수면 문제가 현재 일상생활을 어느 정도로 방해한다고 생각하십니까?(예. 낮 시간 피곤, 직장/집에서 일하는 능력, 집중력, 기억력, 기분, 등)

전혀 방해되지 않는다

약간 방해된다

다소 방해된다

상당히 방해된다

매우 많이 방해된다

6. 귀하의 수면 문제가 당신의 삶의 질에 미치는 손상이 다른 사람들 눈에 얼마나 심하게 보인다고 생각하십니까?

전혀 그렇게 보이지 않는다

약간 그렇게 보인다

다소 그렇게 보인다

상당히 그렇게 보인다

매우 심하게 그렇게 보인다

7. 귀하께서는 수면 문제에 대해 얼마나 걱정하고 있습니까?

전혀 걱정하지 않는다

약간 걱정한다

다소 걱정한다

상당히 걱정한다

매우 많이 걱정한다

출처:

Cho YW, Song ML, Morin CM. Validation of a Korean version of the Insomnia Severity Index. J Clin Neurol 2014

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성별	남 여	연령	만 세
거주지	부산시 부산 외