부산광역정신건강복지센터

마음건강 검진 불면증

불면증

불면증 심각도 척도 (Insomnia Severity Index)

아래의 질문을 잘 읽으신 후, 지난 2주 동안 당신의 수면상태를 가장 잘 나타낸다고 생각되는 부분에 표시해주세요.

※ 자가검진 결과 통계를 위해 인적사항을 입력받고 있습니다. 입력하신 인적사항과 결과 내용은 안전하게 관리됩니다.

불면 증상	약간	중간	심함	매우심함
1. 잠들기 어려움	1	2	3	4
2. 잠을 유지하기 어려움(자주 깸)	1	2	3	4
3. 새벽에 너무 일찍 잠에서 깸	1	2	3	4

4. 당신의 현재 수면 패턴에 얼마나 만족하십니까?

매우 만족함

만족함

중간

불만족

매우 불만족

5. 불면증으로 인한 삶의 질 손상 정도가 다른 사람들에게 어떻게 보인다고 생각합니까?

전혀 현저하지 않음

조금 현저함

다소 현저함

많이 현저함

매우 많이 현저함

6. 현재 불면증에 관하여 얼마나 걱정하고 있습니까?

전혀 걱정하지 않음

조금 걱정함

다소 걱정함

많이 걱정함

매우 많이 걱정함

7. 당신의 수면 문제가 일상 생활(예: 낮 동안 피곤함, 업무 또는 일상적 가사능력, 집중력, 기억력, 기분, 등)을 어느 정도 방해한다고 생각합니까?

전혀 방해되지 않음

조금 방해됨

다소 방해됨

많이 방해됨

매우 많이 방해됨

출처:

Cho YW, Song ML, Morin CM. Validation of a Korean version of the Insomnia Severity Index. J Clin Neurol 2014

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성별	남 여	연령	만 세
거주지	부산시 부산 외